Ho khi ngủ là tình trạng khá phổ biến ở trẻ nhỏ, đặc biệt vào ban đêm. Không chỉ gây gián đoạn giấc ngủ của bé, ho kéo dài còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và tinh thần. Để giúp bé cải thiện tình trạng này, hiểu rõ nguyên nhân gây ho và các phương pháp chữa trị là điều cần thiết.
Bài viết dưới đây của Pillcot sẽ cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết về cách chữa ho cho bé khi ngủ, giúp bé ngủ ngon hơn và khỏe mạnh hơn.
Nguyên nhân gây ho khi ngủ ở trẻ
Trước khi tìm hiểu các cách chữa ho cho bé khi ngủ, cha mẹ cần nhận biết những nguyên nhân dẫn đến tình trạng ho của bé vào ban đêm, bao gồm:
Cảm lạnh
Cảm lạnh là nguyên nhân hàng đầu gây ra ho ở trẻ. Khi bé bị cảm lạnh, dịch nhầy tích tụ trong đường thở, gây kích thích và dẫn đến ho. Đặc biệt vào ban đêm, khi bé nằm xuống, dịch nhầy dễ dàng chảy ngược vào họng, khiến cơn ho trở nên nghiêm trọng hơn.
Nhiễm trùng đường hô hấp
Nhiễm trùng đường hô hấp như viêm phế quản, viêm phổi cũng là nguyên nhân chính gây ra tình trạng ho dai dẳng vào ban đêm. Những bệnh lý này thường kèm theo triệu chứng sốt, khó thở và cần được điều trị y tế kịp thời.
Hen suyễn hoặc dị ứng
Hen suyễn hoặc dị ứng có thể làm hẹp đường thở của bé, khiến bé khó thở và ho. Đặc biệt, những bé có tiền sử dị ứng với phấn hoa, bụi bặm hoặc lông thú thường dễ bị ho hơn khi tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng.
Trào ngược dạ dày thực quản
Trẻ nhỏ cũng có thể bị trào ngược dạ dày thực quản. Khi đó axit từ dạ dày chảy ngược lên thực quản, kích thích niêm mạc và gây ra các cơn ho dai dẳng, đặc biệt vào ban đêm.
Không khí và môi trường
Không khí khô hoặc quá ẩm, phòng ngủ có nhiều bụi bặm, lông thú hoặc khói thuốc lá cũng là nguyên nhân khiến trẻ bị ho nhiều hơn vào ban đêm.
Tác hại của việc ho khi ngủ ở trẻ
Việc ho liên tục vào ban đêm không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ mà còn có thể gây ra nhiều tác hại đáng kể cho sức khỏe và tinh thần của trẻ.
Rối loạn giấc ngủ do ho khi ngủ ở trẻ
Ho nhiều khiến trẻ khó ngủ hoặc thường xuyên thức giấc giữa đêm. Điều này làm giảm chất lượng giấc ngủ, khiến bé luôn trong tình trạng mệt mỏi, khó chịu vào sáng hôm sau.
Suy nhược sức khỏe do ho khi ngủ ở trẻ
Thiếu ngủ kéo dài có thể khiến hệ miễn dịch của bé suy giảm. Làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý khác như cảm lạnh, viêm họng, và viêm phế quản.
Gây ra sự ảnh hưởng đến tinh thần và cảm xúc
Giấc ngủ không đủ khiến bé dễ bị cáu kỉnh, mệt mỏi và khó tập trung trong các hoạt động hằng ngày. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến tinh thần và sự phát triển toàn diện của trẻ.
Cách chữa ho cho bé khi ngủ
Để giảm tình trạng ho khi ngủ ở trẻ, dưới đây là một số biện pháp an toàn và hiệu quả. Cha mẹ có thể áp dụng. Các cách chữa ho cho bé khi ngủ này giúp giảm thiểu triệu chứng và cải thiện chất lượng giấc ngủ cho bé.
Điều chỉnh tư thế ngủ
Thay đổi tư thế ngủ là một trong những cách đơn giản nhưng mang lại hiệu quả lớn. Nâng cao đầu của bé khi ngủ bằng cách sử dụng một chiếc gối nhỏ. Giúp giảm thiểu tình trạng dịch nhầy chảy ngược vào họng, từ đó giảm ho.
Giữ không gian ngủ thoáng mát và độ ẩm phù hợp
Phòng ngủ của bé nên được giữ sạch sẽ, thoáng mát, và có độ ẩm phù hợp. Đặc biệt, việc sử dụng máy tạo ẩm có thể giúp làm dịu niêm mạc hô hấp, giảm khô họng và cơn ho của bé.
Sử dụng mật ong (chỉ dành cho bé trên 1 tuổi)
Mật ong là một phương pháp tự nhiên giúp làm dịu họng và giảm ho hiệu quả. Tuy nhiên, chỉ nên dùng mật ong cho trẻ trên 1 tuổi để tránh nguy cơ ngộ độc botulinum.
Sử dụng nước muối sinh lý để rửa sạch lỗ mũi
Dùng nước muối sinh lý để rửa mũi trước khi bé đi ngủ sẽ giúp làm sạch đường thở, hạn chế sự tắc nghẽn và giảm ho.
Tránh cho bé ăn uống trước khi ngủ
Trẻ nên tránh ăn hoặc uống trước giờ ngủ ít nhất 1 giờ. Đặc biệt là các loại thực phẩm cay, chua hoặc nhiều dầu mỡ. Để ngăn ngừa trào ngược dạ dày thực quản, gây ra cơn ho.
Lưu ý khi chăm sóc bé bị ho khi ngủ ở trẻ
Không nên tự ý cho bé dùng kháng sinh
Ho là triệu chứng của nhiều bệnh lý khác nhau, do đó cha mẹ không nên tự ý cho bé dùng thuốc kháng sinh. Mà chưa có chỉ định từ bác sĩ. Dùng thuốc sai cách có thể làm tình trạng ho trở nên nghiêm trọng. Hoặc gây ra tác dụng phụ không mong muốn.
Chăm sóc và theo dõi sát sao
Việc quan tâm và giám sát tình trạng sức khỏe của bé là vô cùng cần thiết. Nếu cơn ho kéo dài, kèm theo triệu chứng sốt, khó thở, hoặc tình trạng ngày càng tồi tệ hơn. Cha mẹ cần đưa bé đến gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời.
Kết luận
Ho khi ngủ ở trẻ. Có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, từ cảm lạnh, nhiễm trùng đường hô hấp, môi trường sống. Việc nắm rõ nguyên nhân và áp dụng đúng các cách chữa ho cho bé khi ngủ. Sẽ giúp bé nhanh chóng khỏi bệnh và có giấc ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, cha mẹ cũng cần chú ý theo dõi tình trạng của bé.
Không tự ý dùng thuốc mà không có sự chỉ định của bác sĩ. Hãy luôn tham khảo ý kiến chuyên gia y tế để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bé. Pillcot luôn hướng tới việc cung cấp thông tin và sản phẩm chất lượng. Giúp bạn chăm sóc sức khỏe cho bản thân và những người thân yêu.